Dlaczego włosy siwieją?

Mówi się, że zdrowe włosy to nasz największy skarb. Wyobraźcie sobie, że budzicie się rano, idziecie do łazienki, a patrząc w lustro nagle zauważacie siwy włos. Zapewne w tej chwili poczujecie panikę. Myślę, że większość z was zareagowałaby gniewem.

„Och, moje włosy siwieją, bo mnie tak denerwujesz”. To często słowa, które dzieci słyszą od swoich rodziców. W rzeczywistości musimy przyznać, że to niezła hipoteza, ale naukowcy wciąż nieustannie badają, dlaczego nasze włosy siwieją. Ludzie są naturalnymi istotami, które zawsze szukają przyczyny każdego zjawiska. Zazwyczaj winą za siwe włosy obarczamy stres. Jednak związek między stresem a siwieniem włosów to raczej ludowe przekonanie, którego naukowcy nie potwierdzają.

Mieszki włosowe

Wiadomo, że siwienie włosów jest wynikiem zmniejszenia pigmentu. Czym właściwie jest pigment? To substancja, która nadaje kolor organizmowi i jego częściom.

Początkowo włosy są białe. Naturalny kolor zyskują dzięki pigmentowi zwanemu melaniną. Produkcja melaniny rozpoczyna się jeszcze przed naszym narodzeniem. Naturalny kolor włosów zależy od struktury włosów oraz od rodzaju i ilości melaniny. Melanina składa się z małych komórek pigmentowych, zwanych melanocytami, które znajdują się w głębokich warstwach skóry i przez nie wyrastają włosy. Te struktury nazywają się mieszki włosowe. Każdy włos wyrasta z jednego mieszka. Dla lepszego zrozumienia spójrzcie na rysunek 1.

Dlaczego nasze włosy siwieją?

Profesor biologii komórkowej, dr Desmond Tobin, twierdzi, że każdy mieszek włosowy ma „melancholijny zegar”, który spowalnia lub zatrzymuje działanie melanocytów, co prowadzi do zmniejszenia ilości pigmentu. Ponadto dr Tobin uważa, że włosy siwieją z wiekiem, a także mogą mieć na to wpływ geny. U niektórych ludzi włosy siwieją późno, a proces ten może być szybki, u innych zaś siwienie zaczyna się wcześnie i trwa przez dziesięciolecia.

Istnieją również inne czynniki, które mogą wpływać na pigmentację włosów. Naukowcy dzielą je na wewnętrzne i zewnętrzne.

• Czynniki wewnętrzne to:
  • wady genetyczne
  • hormony
  • budowa ciała
  • wiek
• Czynniki zewnętrzne to:
  • klimat
  • zanieczyszczenie środowiska
  • toksyny
  • narażenie na chemikalia

Nowe badania sugerują, że siwienie włosów może być spowodowane nagromadzeniem nadtlenku wodoru, który blokuje normalną syntezę melaniny i tym samym prowadzi do uszkodzenia mieszków włosowych. Wszystkie komórki włosów produkują nadtlenek wodoru, ale jego ilość wzrasta z wiekiem, co sprawia, że nasze włosy stają się siwe lub białe.

Jak zapobiec przedwczesnemu siwieniu?

Na początek można spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe. Do swojego jadłospisu warto dodać orzechy i spożywać większe ilości owoców, takich jak jeżyny, ananasy, migdały, persymony i pestki dyni. Jedzcie również produkty bogate w miedź, na przykład mięso, szpinak, fasolkę szparagową i rzepę. Warto też dostarczyć organizmowi więcej witaminy B12, gdyż jej niedobór może prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów. Ten witaminę znajdziecie w jajkach, mięsie i mleku. Jeśli palicie, rozważcie rzucenie palenia, ponieważ przyspiesza ono starzenie się organizmu, co może powodować wcześniejsze siwienie włosów. Znanym środkiem zapobiegającym przedwczesnemu siwieniu jest również olej kokosowy. Nałóżcie go na włosy przed snem, a rano spłuczcie wodą.